Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att lösa ekonomiska problem eller hantera stress. Instant Casino riktar sig endast till personer som är 18 år eller äldre. Spela aldrig för pengar du behöver till hyra, räkningar eller andra vardagskostnader. Bestäm en budget i förväg och sluta när gränsen är nådd.
Gränser och självkontroll
Gör en enkel plan innan du börjar. Bestäm hur mycket pengar och tid du kan avsätta, och håll dig till planen även efter en förlust. Försök inte vinna tillbaka pengar genom att höja insatserna. Ta regelbundna pauser och undvik spel när du är påverkad, upprörd eller trött. Ett separat spelkonto kan göra det lättare att se vad spelandet faktiskt kostar.
Använd de kontrollfunktioner som finns på plattformen, till exempel insättnings-, förlust- eller tidsgränser och tillfällig avstängning. Om du inte längre vill spela kan du även använda Spelpaus.se för att stänga av dig från licensierat spel i Sverige. Kontrollera dina gränser regelbundet och sänk dem om spelandet börjar ta mer tid eller pengar än planerat.
Tecken och hjälp
Varningssignaler kan vara att du spelar för större belopp än du tänkt, döljer spelandet, lånar pengar, försummar arbete eller relationer eller känner oro och skuld efteråt. Det är också en signal om du ofta tänker på spel, jagar förluster eller försöker sluta utan att lyckas. Tala med någon du litar på så snart du märker sådana förändringar.
I Sverige kan du vända dig till Stödlinjen för råd om spelproblem och närstående. Du kan också kontakta en vårdcentral eller söka information via 1177. Vid akut fara, kontakta 112. Om du vill fråga Instant Casino om tillgängliga spelgränser eller avstängningsfunktioner, mejla [email protected]. Be gärna en närstående om stöd och sök professionell hjälp innan problemen växer.